Achtsamkeit ist eine natürliche Bewusstseinsqualität. Sie zeigt sich während meditativer Versenkung und kann auch als „Meditation in Aktion“ in allen Lebensbereichen entdeckt werden.
Achtsamkeit zeichnet sich durch eine offene und auf die Gegenwart bezogene Geisteshaltung aus. Wir lassen Voreingenommenheit und abwertende Urteile los. Wir nehmen jeden Moment frisch und unbefangen wahr. Wir sehen mit neuen Augen. Achtsamkeit erschließt uns eine Grundhaltung liebevoller Akzeptanz für alles und jeden. Und sie erleichtert klares, angemessenes Werten und Handeln.
Außerdem schenkt uns achtsames Erleben tiefen Lebensgenuss. Im direkten Kontakt mit den Sinnen schauen, lauschen, riechen, schmecken und spüren wir voll und ganz. Wir staunen über die Vielfältigkeit der Erfahrungswelt. Wir öffnen uns für das Wunder purer Lebendigkeit. Wir schmecken die Fülle des Seins in all seinen variantenreichen Facetten.
Richtet sich Achtsamkeit auf die tiefere Ebene der Selbsterforschung, unterstützt sie meditative Versenkung und eine nachhaltige Befreiung aus verengenden Identitäts- und Glaubensmustern.
Im INMEDITAS Grundkurs erfährst du, …
Im INMEDITAS Vertiefungskurs lernst du, …
Neben Grund- und Vertiefungskurs fördern besonders unsere Retreat-Tage und Stille-Retreats die Entdeckung und Vertiefung einer achtsamen Geisteshaltung.
INMEDITAS Institut
Marthastraße 50
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