Das Erleben von Gefühlen stellt ein natürliches Element des Menschseins dar. Auch unangenehme Gefühle haben für unser Leben und Überleben ihren Sinn. Basisemotionen wie Wut, Angst und Traurigkeit signalisieren Bedürfnisse unseres Körpers und unserer Psyche.
Gleichwohl gibt es leidvolle Schattenbereiche emotionalen Erlebens. Sie bilden sich durch Abwehrmechanismen wie Verdrängung, die sich oft schon in Kindheit und Jugend entwickelt haben. Mit diesen meist unwillkürlich reflexhaft einsetzenden Schutzversuchen vermeiden wir unmittelbares emotionales Erleben. Wirken diese Muster unbewusst in unserem erwachsenen Leben weiter, führen sie oft zu Unklarheit und unnötigem Leiden. Sie schränken sie unsere Freiheit und Lebendigkeit ein.
Wenden wir uns der spirituellen Dimension innerer Stille und Achtsamkeit zu, entwickeln wir das Potential für neue emotionale Offenheit. Wir öffnen uns dafür, sowohl “positive“ als auch „negative“ Gefühle unmittelbar – d.h. ohne Verdrängung und ohne blindes Ausagieren – zu erleben. Gefühle auf diese Weise zu erfahren, führt zu einem gesunden Umgang mit unseren persönlichen Bedürfnissen und Energien.
Zudem entdecken wir mitten im Kern emotionalen Erlebens transzendente Qualitäten. Hier tun sich grundlose Freude, kraftvolle Präsenz und umfassende Liebe als natürliche Qualitäten unserer transpersonalen Natur auf.
Bei diesem Kompakt-Seminar entdecken wir gemeinsam ...
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